DEINE INNERE GESUNDHEIT
LIEGT JENSEITS ALLER KRANKHEIT.
SIE IST EINE GEGEBENHEIT
UND WARTET NUR DARAUF,
ENTDECKT ZU WERDEN !
Die körperliche Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren, um gesund zu bleiben.
Energie ist der Schlüssel zur Gesundheit. Uns allen ist die ursprüngliche Lebensenergie gegeben.
Wenn wir ihr erlauben, frei zu fliessen, fühlen wir uns wohl, gesund und in Einklang mit uns selbst.
Polarity-Yoga umfasst
Körperübungen die leicht zu lernen sind und mit deren Hilfe wir selbst etwas zur Stressbewältigung und zur Erhaltung unserer Gesundheit beitragen können. Es sind einfache, alltags- angepasste Bewegungs- und Dehnübungen, die Stimme, Atmung
und Selbstmassage mit einbeziehen.
Das Ziel von Polarity-Yoga ist eine Harmonisierung der Kräfte, Energien zu schaffen, sowie auch einen körperlichen , geistigen und emotionalen Ausgleich zu finden.
Bestimmte Übungen stärken die
einzelnen ELEMENTE im Körper. Nach individuellem Bedarf sind die Übungen dynamisch und anregend, oder still und beruhigend.
Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf die inneren Bewegungen des Körpers und lernen dabei die verschiedenen
feinen Rhythmen und Pulsationen kennen.
Dies erschliesst uns eine neue, weiterreichendere Wahrnehmung unseres Seins und wir lernen allmählich die Botschaften unseres Körpers zu verstehen.
FÜR WEN EIGNET SICH POLARITY YOGA ?
Die Polarity-Körperübungen sind für alle Altersstufen geeignet.
Sie erfordern nur wenig Zeit und Anstrengung.
Die Übungen werden in einfachen Schritten vorgestellt und Sie erreichen Ihr Ziel ohne grossen Krafteinsatz.
Der Gewinn, den Sie daraus ziehen können, kann auf den verschiedensten Gebieten liegen:
- Lösen von körperlichen und emotionaler Spannungen
- Reduzieren von Übergewicht
-
Befreiung von Schmerzen
- Bessere Verdauung
- Stabilerer Kreislauf
- Bessere Haltung
- Berufliche Leistung durch emotionale Sicherheit etc.
Kursangebot: auf Anfrage
POLARITY YOGA
body & soul
Christina Martin
